2018-05-21 ストレッチするか 朝起きたとき、体のあちこちが固まって固い感じがすること、果ては頭痛までするようになってきたこと、鬱陶しい。 体が凝り固まってるような感覚がある。寝る前、5分でいいからストレッチしよう。